La Sophrologie
C’est une méthode de développement personnel et de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Cette discipline combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider les personnes à atteindre un état de conscience équilibré et détendu.
Membre adhérent
La sophrologie apporte de nombreux bénéfices aux personnes atteintes de cancer ou en rémission, en les aidant à gérer le stress, l’anxiété et les inquiétudes liés à la maladie ou l’après-maladie. En pratiquant la relaxation et la visualisation guidée, elle offre un soulagement de la douleur, une réduction des inconforts physiques et psychologiques , tout en renforçant la résilience mentale. La sophrologie favorise également un meilleur sommeil, une confiance en soi accrue et un état d’esprit plus positif. Cette méthode compléte les traitements médicaux conventionnels et contribue à améliorer la qualité de vie des malades pendant et après les traitements.
Déroulement de la séance
A l’issue de la séance
Je vous fournirai des conseils pratiques pour prolonger les bienfaits de la séance dans votre vie quotidienne, vous permettant ainsi de cultiver un état de détente et d’équilibre mental durable.
Chaque séance de sophrologie est conçue pour vous offrir un espace de calme et de bien-être, où vous pourrez explorer des outils simples et efficaces pour gérer le stress et retrouver votre équilibre intérieur de plus en plus prononcé au fur et à mesure de l’avancement de la séance.